热水养生?你可能又踩坑了

 养生     |      2020-11-21 14:58

  热水虽然是养生界的明星,但是有些时候大家都把热水用错了!今天我们就来说一说生活中热水的使用误区~

  很多人把肉从冰箱里拿出来,都会用热水泡一会儿,但是热水会加速肉中「蛋白质」、「氨基酸」和「B族维生素」的流失,口感和营养都会受影响。

  只要做到充分地高温加热,就可以把生肉中的寄生虫和细菌消灭,不用担心冷水洗肉不能杀菌。

  服药尽量不用热水(一般指60℃及以上),一般用温水或温偏凉水服药,因为某些药品遇热后会发生性质的改变,进而影响疗效,还会有一定的风险。

  这些药物不建议与热水同服:胶囊类、阿莫西林等青霉素类、维生素类、糖浆类。

  而且成人和儿童对温度的感知不同,对于成人感觉合适的水温可能会烫伤孩子,6岁前孩子除医师指导下的治疗外,不建议经常热水泡脚。

  很多人觉得,摘下的假牙泡在热水中可以有效杀菌消毒,但是假牙一般是使用高分子的有机树脂材料制成,这种材料在热水的浸泡下,会加速软化缩短使用寿命。

  泡假牙建议使用专业的清洁产品或不超过40°的温水,确保水面可以没过假牙。热水养生照着做

  因为65℃的热水已经被世界卫生组织列为2A致癌物,有可能引发「食管癌」。