女人都需要补血吗?专家:补血之前先搞清这件事

 养生     |      2020-11-20 05:18

  

虽然随着社会发展,现代社会很少人会因为填不饱肚子而导致营养不良,但贫血仍是现代人的通病,其中又以女性贫血患者为多,甚至有人说,由于女性每个月月经都会流失一定的血液,因此每个女人都需要补血。广东省中医院总院妇科科主任陈颐告诉家庭医生在线编辑,女人的确容易贫血,但在补血之前,搞清楚贫血的原因十分重要。

  

  

陈颐主任

  

你真的贫血吗?补血前需搞清贫血原因

  

中医古籍有云:女人以血为用。意思就是说,在女性的一生当中,各项生理机能都需要充足的气血濡养。如果出现了贫血,女性的月经、怀孕、生育、哺乳等环节都可能出现问题。虽说充足的气血对女性十分重要,陈颐主任提醒,并不是每一个女性都需要经期补血。

  

“正常情况下,女性虽然在经期会流失一定的血液,但如果生理机能正常,这流失的部分是可以自行慢慢充盈回来,因此并不能说每个女性就都会贫血。判断一个人是否贫血,可以观察其爪甲颜色是否正常,或是是否有脸色发青或萎黄、眼睑苍白、唇色黯淡等的情况。”

  

至于说到女人贫血的原因,陈颐主任表示,并非只是月经的原因,“女性贫血的原因比较复杂多样,可能因为饮食不当、营养失衡导致;也可能是月经过多,导致流失的血液没办法补充回来。还可能是疾病引起的,如肠癌等胃肠道疾病、子宫肌瘤导致的经量过多等。”

  

陈颐主任强调,确定是否贫血和明确贫血的病因是女性补血的重要前提,若本末倒置盲目补血,往往容易得不偿失,建议女性补血前还是先到医院就诊,中医大多可通过望诊判断患者是否贫血,然后进行相应检查找出贫血原因,再对症调理或治疗。

  

女人如何正确补血?需选对时机选对方法

  

对于需要补血的人群而言,陈颐主任告诉家庭医生在线编辑,要想达到有效补血的目的,需要注意补血的时机和相关的一些禁忌。

  

“对女性而言,月经后和产后都是补血的好时机。虽说大多数女性在经期流失的血液都会慢慢自行补充回来,但如果存在痛经的情况,在经期的时候可以活血行血,经期之后则应该及时补血养血。针对孕产期的女性,在怀孕期间尤其要注意营养的均衡,以免由于供给胎儿养分而导致母体营养不足,从而导致贫血。”

  

就贫血的女性而言,陈颐主任表示,调补方式以饮食为主,如果贫血的同时还存在气虚的情况,可辅以适当的沐足和艾灸来行气活血,“补血大多以饮食为主。针对气虚的病人,可考虑加入行气养血的药物沐足,以及艾灸大敦穴等穴位来达到温阳补血的目的。”

  

此外,在补血的过程中,陈颐主任强调,具体补血药材的选用需要根据患者的体质而定,并不可一概而论,“很多人都知道当归补血,但它有一定的心燥性,并不适合所有人,一些人不受大补吃当归补血反而会觉得口干。同时,补血的过程中还要注意益气,如果患者气血两虚或是中焦不健、脾气虚弱,这时候就要使用党参、北芪等益气养血。总的来说,补血的方法与患者体质密切相关。”

  

专家介绍

  

陈颐:广东省中医院总院妇科科主任,主任医师,医学博士,名老中医司徒仪教授学术继承人。广东省医学会妇幼保健学会学术委员,广东省中西医结合学会围手术专业委员会委员。广东省优生优育协会中医药专业委员会副主任委员。省妇幼保健协会中医保健专业委员会副主任委员。中国民族医药学会妇科专业委员会理事。中国中医药研究促进会中西医结合妇产与妇幼保健分会常务委员。

  

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   本文指导医生: 陈颐广东省中医院妇科未知 主任医师 擅长疾病: 妇科炎症(盆腔炎症,宫颈炎,输卵管阻塞性不孕等)、月经失调等常见妇科疾病。妇科良恶性疾病的常规手术...[详细]