31岁陈小纭从110斤瘦到97斤断食减肥法你要试试吗?

 减肥     |      2021-07-15 05:10

  自从陈小纭参加了《超新星运动会》之后,人气就一直没有降低过,很多小伙伴惊奇地发现,原来娱乐圈,还隐藏着这样一个颜值好、身材的棒的宝藏女孩!

  很多人,对于陈小纭最大的印象,应该就是她的身材吧?身材匀称,上围丰满,双腿修长,身高167cm,体重却常年保持在97斤左右!很多人,一直都很好奇,陈小纭这样的身材,是不是天生的!

  其实,陈小纭并不是天生就不易胖!她自己曾经在社交媒体上称,自己上学时候110斤,减肥了很多年,走过了无数的弯路,失败了很多次,才终于找到了适合自己的减肥方法,体重才能长期稳定在97斤左右,稍微吃多一点会到98斤,少吃一点又会到96斤,这样的秘诀,你想知道吗?

  陈小纭在社交媒体上直言称,自己找到最适合自己的减肥方法,就是“断食”,具体操作如下:

  避开生理期,剩下的三个星期中,两个星期按照断食法来进行,第1天和第2天,只喝水,也可以喝蜂蜜水、红糖水、咖啡等;第3天、第4天,只吃流食,比如汤和粥;第5/6/7天可以随意吃,每星期一次循环!

  除了这份操作方法之外,陈小纭还特别提醒粉丝,按照这方法来减肥的线天,只有这样才算减肥成功了,而且能避免反弹!你觉得这样的方法,适合你吗?

  文章为“轻妞”公号原创,五天瘦身三斤体验,28天瘦身方案,瘦腰、瘦脸、瘦腿,对于减肥,没有来不及,只有不开始!